Thu
08/28
2008
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by きら at 21：26 |
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Thu
06/21
2007
病院
今日はいつもの東大病院
いや〜暑かった 湯島の駅からゆるい上り坂を徒歩10分 汗びっしょり
10：00 13：00 13：45 とまばらに予約が入っていて 他の検査が3種類
今日の大腸外科の予約の先生 とってもおだやかで丁寧な先生 質問ちゃんと聞いてくれて 返答してくれる 国立がんセンターの先生たちもそういえば今日の先生みたいな感じだったな〜 緊張を和らげてくれる 皆こんな先生だったらいいな〜
Wed
06/20
2007
ビリー来日と同時に
ビリーズブートキャンプ 借りました
応用編と腹筋
応用編はテレビで見るエクササイズ これはついていけない よほどマシーンエクササイズや筋肉鍛えてる人でないと無理 まさに自衛隊って感じ
腹筋もきつい これ毎日やったら筋肉割れる絶対 36分の腹筋ＤＶＤ
最後までやれたけど 途中足は上がらないは動かない 今日感じたんだけど私は 脇腹とか上部の筋肉は強い が下腹部系になると動かん〜筋肉ありません〜と叫んでます だから下腹部締まらないのかな でも身体が熱くなって脂肪燃焼は感じられます
あ〜単品発売してくれれば 腹筋編購入するのにね
Tue
06/19
2007
上司の土産
このアイス結構美味しいんだよね
これもあと少しだな あればあるで 太る〜とか言っときながら あと半月ちょっとと思うと… なあ〜んてね
私はどちらかというと
の方なので 他の子は寂しいのでしょうねMon
06/18
2007
今月２回
那須のお土産
取引先の人 今月２回目の旅行 前半は鬼怒川でした
たしか 先月は京都だったような ４月は中国 まあ行くいく
定年後その会社で子供みたいな人達に怒鳴られながら 気にせずいつもニコニコ わが道行く です
娘さんは東大卒業後ご結婚され 奥さんも2.3年前退職 家族がとても仲良くて 余裕〜 幸せそう そういえば夫婦が仲良いと 男性は長生きする なんて話し聞いたような〜〜
Sun
06/17
2007
元に戻りつつ
もういやだ〜 雑草取り
こんなです もう〜
特に梅雨に入ると 気温と雨で水分たっぷり そして雨で雑草が取れない等 すくすく伸びる
セメントでも流しちゃうか とやけになってしまいます
どうにかして 草取り
Sat
06/16
2007
ファミレス
この御膳 600�覆覆い鵑任后�
サラダと巻物とジャンボ茶碗むし
外食は使用してる油が良くないような気がして 太るよね絶対
家ごはんが一番だと思う
最近は外食もあまりないし アルコールも飲み会と週末たまにしか飲まないから 少しは健康にいいかな〜
Fri
06/15
2007
ドコモの携帯を使用してます
ブログやら ｉモードなど なんでも携帯を使ってました
電車の時刻検索やら天気 通販 外にいる時間の長い私にとって携帯は便利
４月分
計１９３８８５パケット ３８，７７７円分が
定額料（パケ・ホーダイ）で３,９００円
だったのをパケット30に変更 たった1000円位しか変わらないんだけど余ったら繰越ができる等 ためしに変更してみました 今のところ
FOMA iモード通信料
18,304パケット \915
あと12000パケットしか使えない〜
なのでブログの画像はデジカメから超赤外線高速通信で携帯へ ＳＤへ落してからＰＣへ
と面倒 携帯から送れるモブログは本当便利なのだと実感
ファミ割で２人分の回線を支払うため 少しでも安くと模索中なのですが ん〜使い勝手はよい法がいいよね 来月元に戻すか考え中です
Thu
06/14
2007
ぶるぶるマシーン再登場
職場のおしゃれ夫人と一緒に コンビニフィットネスへ
前回はちょっと女の人で 体調がすくれなかったので 弱めにしたもので 効くのか効かないのか よくわからなかった
それで再挑戦
今回は最強２セット まあ 肉という肉が振られる振られる 私の太ももはこんなに肉がついてるのか 腹部も腕も背中も
２セット終わった頃には 足の血行が良くなり 少々かゆかゆ〜
でもこれで終わりじゃなかった
ナショナルのジョーバです DVD見ながら腰倒したりウェストひねったり 腕上げ下げしたり これがすっごく効くんです 今回はウェストに効くのをセレクト ８の字運動を乗ってる時は楽〜 が他に動きをつけると
15分後足にまで汗かく位 すごい！ 面倒くさがりのニコニコ○○ちゃんもいいみたい〜と最近通い始めた
ん〜 どうするか ８月末までにどうしても下腹部すっきりさせたい目標がある私 考え中〜〜
前回はちょっと女の人で 体調がすくれなかったので 弱めにしたもので 効くのか効かないのか よくわからなかった
それで再挑戦
今回は最強２セット まあ 肉という肉が振られる振られる 私の太ももはこんなに肉がついてるのか 腹部も腕も背中も
２セット終わった頃には 足の血行が良くなり 少々かゆかゆ〜
でもこれで終わりじゃなかった
ナショナルのジョーバです DVD見ながら腰倒したりウェストひねったり 腕上げ下げしたり これがすっごく効くんです 今回はウェストに効くのをセレクト ８の字運動を乗ってる時は楽〜 が他に動きをつけると
15分後足にまで汗かく位 すごい！ 面倒くさがりのニコニコ○○ちゃんもいいみたい〜と最近通い始めたん〜 どうするか ８月末までにどうしても下腹部すっきりさせたい目標がある私 考え中〜〜
Tue
06/12
2007
私が前少々担当だった会社の方
職場解雇で 何してるのかと思っていたら 学校通って整体院を開業したそう
その挨拶で頂きました
他にも２人解雇されたのですが 雇用保険もとっくに終わり 未だ仕事が続かないそう 独身者は何をしているのか… だそうです
でも今の職場で居られるうちは 居た方がいいよ の意見が多い
ウ〜明日はわが身 怖い でも何をすればよいのか
Mon
06/11
2007
パートさんから頂いた山形のさくらんぼです
甘くて美味しいね
今日はヨガの日
何気にヨガスクールが入ってるビルを下から見たら
〜ダイエットの最終兵器〜ってなってる
びっくりした 職場の同僚も知らなかったらしい
たしかに 最終かもね 効きますホットヨガ
Sun
06/10
2007
職場の人の娘さんがお勤めの ファミリーバーゲンのチケット頂きました 職場のペコちゃんママを誘い 高速でいざお台場まで…
お初の 東京ビッグサイト
人 人 人 疲れる〜〜
オンワード樫山グループの社員バーゲンなので 会場がデパートみたい
23区 自由区 ラルフ ソニア etc
服好きの人にはたまらないでしょうね
でも私たちにとっては バーゲンでも高い
私の買い物で一番のヒットは チャコットのヨガ用 パンツ
\13545 が \3500
Sat
06/09
2007
初
職場のおしゃれ夫人からのお誘いで この年で 初合コンに行って来ました
彼女は21歳で子供生んだので 遊びたくて 特に女として扱って欲しいというか 男性にちやほやされたいみたい 最近 顔と身体磨いてるんだよね どんどん変わってる 一緒にきた同級生の女友達も市役所勤務バツイチで娘さん２人社会人 彼女たち遊び相手が欲しいらしく 自由な私が職場で抜擢されたみたい
高校からの女友人と飲みに行って仲良くなった夫婦の旦那が 合コン部長らしく 「合コンやったことないの〜 合コンしてみたいのお〜」で話が決まったそう ３対４で 相手は皆年下 今年39歳だって
まあ 粒そろいにイケメンぞろい 合コン部長はサーファーぽくノリ軽いが話面白く 男っぽい
一人俳優みたいに長身２枚目もいたね〜
男４人にお会話に女の人を巻き込んでいくような そうとう慣れてるか４人とも話術達者 飽きさせない 若い子じゃ大変だね ていうか お母さん2人やばいかも
楽しいい時間すごしましょうと どう見ても年下じゃないと判るだろう３人を相手してくれ おばさん扱いもしないの 年下だよ
てか50代半ばから60台チョイが一番たち悪いかも うちの職場の男どもは何者？楽しい時間過ごしました 写真撮るのも忘れた
でも次はないかな 私もうそんなに夜遊びしたい時期もと〜くに過ぎてるので 合コンはもういいや 知った人達で飲むのがゆったりしていいのね ちょっと地味だな 独身なのにさ とりあえず初合コンでした
彼女は21歳で子供生んだので 遊びたくて 特に女として扱って欲しいというか 男性にちやほやされたいみたい 最近 顔と身体磨いてるんだよね どんどん変わってる 一緒にきた同級生の女友達も市役所勤務バツイチで娘さん２人社会人 彼女たち遊び相手が欲しいらしく 自由な私が職場で抜擢されたみたい
高校からの女友人と飲みに行って仲良くなった夫婦の旦那が 合コン部長らしく 「合コンやったことないの〜 合コンしてみたいのお〜」で話が決まったそう ３対４で 相手は皆年下 今年39歳だって
まあ 粒そろいにイケメンぞろい 合コン部長はサーファーぽくノリ軽いが話面白く 男っぽい
一人俳優みたいに長身２枚目もいたね〜
男４人にお会話に女の人を巻き込んでいくような そうとう慣れてるか４人とも話術達者 飽きさせない 若い子じゃ大変だね ていうか お母さん2人やばいかも
楽しいい時間すごしましょうと どう見ても年下じゃないと判るだろう３人を相手してくれ おばさん扱いもしないの 年下だよ
てか50代半ばから60台チョイが一番たち悪いかも うちの職場の男どもは何者？楽しい時間過ごしました 写真撮るのも忘れた
でも次はないかな 私もうそんなに夜遊びしたい時期もと〜くに過ぎてるので 合コンはもういいや 知った人達で飲むのがゆったりしていいのね ちょっと地味だな 独身なのにさ とりあえず初合コンでした
Fri
06/08
2007
ボーナス
職場は今日ボーナス いいな〜 私は派遣だからないっすボーナス
それから 異動があるらしい それも私のいる営業所が…
う〜誰がくるの 又しばらくバタバタしますね
上司によって 全く変わってしまうので あ〜落ち着かないわ
それから 異動があるらしい それも私のいる営業所が…
う〜誰がくるの 又しばらくバタバタしますね
上司によって 全く変わってしまうので あ〜落ち着かないわ
Thu
06/07
2007
所長が買って来てくれた マックフリューレルとか言ったかな？
オレオ入りの方
先日のマンゴーパフェが食べられなかった所長 ストレスたまってたらしい 我慢できず昼休み買って来てあげるから〜とかいって ご馳走してくれました すっごいボリューム でも美味しかった
Wed
06/06
2007
朝洗濯機回したら ガタッ ザ〜 と変な音
慌ててみたら 水が排水したとき その重みで 一段高くなってる部分からホースが手前に落ちた わかるっしょ意味
家は一階だから 心配ないけど 朝から水浸し
新品のタオルで 慌てて拭いたよ
本当やだな あ〜リフォームしたい
Tue
06/05
2007
フルーツ酢
母お勧めのフルーツ酢
飲めや作れや テレビ番組の影響多大な方なので 実家行く度言われてました
りんご オレンジ レモンを500mlの酢で漬け込むだけ 何に効くのか 母のことだから きっとダイエット系だろうな〜と思ってました
そしたら日曜日の日テレのミラクルシェイプで安田大サーカス HIROがやってたよ やはり新陳代謝をあげるとか これに生姜のスライスも入れてた 本当に効くのかどうかは定かじゃないが 全て体によい食材朝晩食後に飲んでます 夏はお酢いいよね
【材料】（1週間分）
オレンジ … 1個
りんご … 1個
レモン … 1個
蜂蜜 … 100g
お酢 … 400ml
【調理方法】
まず、オレンジ、りんご、レモンをそれぞれ1個カットして瓶へ
そして蜂蜜を100g、最後にお酢を400ml入れよーく混ぜます。
1日冷蔵庫で寝かせれば出来上がりです。
飲むときは水で約10倍にうすめます。
水で薄めたものを1日およそ500mlが摂取の目安です。
Mon
06/04
2007
マンゴーパフェ
上司の大好きなampmのマンゴーパフェ
１年前 このような甘味を毎日買ってきてくれて 皆○になってしまった
これは上司の仲のいい社長が買ってきてくれました それも４個
ギャ〜
なんで上司の買ってこないのさ 女の子へ買って来いといいながら 本当は自分が食べたいのよ 長い付き合いでわかるだろうに 気が利かないのです このバカ社長じゃなくて若社長 美味しいソフトクリームに凍って冷たいマンゴー ご馳走様でした
Sun
06/03
2007
アトリエ
叔母の家
２階はアトリエになってます
叔母は絵が好きで その影響で叔父も定年になってから初めたのですが
絵のセンスがあるのでしょうね 上手いです
私は絵が苦手なので すごいな〜といつも歓心
２階はアトリエになってます
叔母は絵が好きで その影響で叔父も定年になってから初めたのですが
絵のセンスがあるのでしょうね 上手いです
私は絵が苦手なので すごいな〜といつも歓心
Sat
06/02
2007
ヨガウェア
プランタン銀座の上階に ヨガのウェアがたくさんあると聞いていたのですが 10年近く前もあったその売り場 本当に階のほとんどがヨガ一色 地方都市ではお目にかかれないかっこいいウェアがあちこち なんでもヨガウェアってアメリカ製多いのよね ロスとかニューヨークとか ウェアはかっこいいが 私はまだはきこなせませ〜ん
後ろに見えるこのポーズもグラグラで静止できないんですから
後ろに見えるこのポーズもグラグラで静止できないんですから
Fri
06/01
2007
家の前に
自宅の廊下に犬がこっち見てる
お隣のうちにきて 玄関外で待ってるらしい
すっごくおとなしい カメラ向けても ワン！とも言わず 近寄る訳でもなく じ〜っと見つめてくる 可愛いな〜 う〜犬ほしい！
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